Die Gesundheitskommission hat ein dreijähriges ＂Gewichtsmanagementjahr＂ durchgeführt!Professionelle Dienstleistungen für grüne und dünne Nutzung, um Health China zu helfen, bauen

　　Auf einer Pressekonferenz der National Health and Health Commission am 19. März kündigte Fu Wei, der Direktor des Direktors der Basis, an, dass es ein dreijähriges Jahr des Jahr des Gewichtsmanagements einleiten wird.Ziel dieser Aktivität ist es, das Bewusstsein der Öffentlichkeit für ihre eigenen Gewichtsänderungen zu verbessern, die Öffentlichkeit dazu zu führen, ihre Essgewohnheiten aktiv anzupassen und körperliche Bewegung und tägliche Übung zu verbessern, um die Gesundheit der gesamten Menschen zu fördern.

　　“Normales Gewicht, es kann besser kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und andere chronische Krankheiten kontrollieren, was für die Gesundheit von großer Bedeutung ist.“ . Top zehn Maßnahmen.Wir werden ähnliche Aktivitäten wie das „Jahr des Gewichtsmanagements“ voll ausnutzen, um die Bedeutung einer nicht versierten Therapie bei der Behandlung chronischer Krankheiten hervorzuheben.Durch sorgfältig formulierte Sportvorschriften, diätetische Rezepte und andere berufliche Vorschläge sind sie bestrebt, umfassende und nachdenkliche Dienste für Schlüsselgruppen wie chronische Krankheiten zu erbringen.

　　Chinas schwerwiegende Situation zu Fettleibigkeitsproblemen

　　Der jüngste Forschungsbericht des britischen Magazins „Liu Ye Dao“ wies darauf hin, dass globale Fettleibigkeitsprobleme immer schwerwiegender werden.Detaillierte Berichte zeigen, dass ab 2022 mehr als 1 Milliarde Menschen weltweit Fettleibigkeit haben.Von 1990 bis 2022 nahm die Zahl der Erwachsenen mit Fettleibigkeit mehr als verdoppelt zu, während die Zahl der Patienten von Kindern und Jugendlichen im Alter von 5 bis 19 etwa dreimal stieg.Insbesondere 159 Millionen Kinder und Jugendliche und 879 Millionen Erwachsene haben weltweit Fettleibigkeit, während 43%der Erwachsenen das Gewicht überschritten haben.Dieser Trend zeigt,Das Problem des übergewichtigen Übergewichts hat unzureichendes Gewicht ersetzt und ist in den meisten Ländern das Hauptproblem für Ernährungsstörungen geworden.

　　Es ist erwähnenswert, dass China in diesem globalen Trend auch vor Herausforderungen steht.Von 1990 bis 2022 haben die Fettleibigkeitsraten chinesischer Frauen und Männer signifikant zugenommen.Unter ihnen stiegen die Fettleibigkeitsraten von Frauen von 2,0%auf 7,8%, während die Fettleibigkeitsraten von Männern von 0,8%auf 8,9%stiegen.Obwohl dieser Wachstumstrend weltweit üblich ist, ist Chinas Position in der globalen Rangliste der Adipositas -Rate immer noch wert.Im Jahr 2022 belegte die Fettleibigkeitsrate der chinesischen Frauen in der Weltrangliste den 11. Platz (dh der 190. Platz), während die männliche Fettleibigkeitsrate den 52. Platz belegte (dh der 149. in der positiven Zahl).Diese Daten zeigen die schwerwiegende Situation meines Landes in Bezug auf Fettleibigkeit und müssen weit verbreitete Aufmerksamkeit und aktive Reaktion aus allen Lebensbereichen erregen.

　　Fettleibigkeitsproblem -invisible Gesundheitsmörder

　　Der Berater für das Gewichtsmanagement von grünem schlankem Gewicht erinnerte sich an: „Fettleibigkeit, dieses scheinbar nur ein Problem, das das Erscheinungsbild beeinflusst, ist tatsächlich ein unsichtbarer gesunder Killer, der eng mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden ist. Insbesondere ist es erwähnenswert, dass Fettleibigkeit chronisch verursacht werden kann Krankheiten.

　　Erstens ist Fettleibigkeit eng mit Herz -Kreislauf -Erkrankungen verbunden.Fettleibigkeit Menschen werden normalerweise von Herz -Kreislauf -Krankheitsrisikofaktoren wie Bluthochdruck und Hyperlipidämie begleitet.Das Langzeit -Existenz dieser Risikofaktoren kann Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie Atherosklerose und koronare Herzerkrankungen verursachen.Aufgrund der Existenz dieser Risikofaktoren ist die Inzidenz von Herz -Kreislauf -Erkrankungen bei übergewichtigen Menschen signifikant höher als die des normalen Gewichts.

　　Zweitens ist Fettleibigkeit auch eine der wichtigsten Ursachen von Diabetes.Fettleibigkeit Menschen haben oft Insulinresistenz, dh der Körper kann Insulin normalerweise nicht verwenden, um den Blutzucker zu reduzieren.Auf lange Sicht kann sich der Insulinresistenz zu Typ -2 -Diabetes entwickeln.Die Inzidenz von Diabetes bei fettleibigen Menschen ist viel höher als die des normalen Gewichts, und je schwerer Fettleibigkeit, desto höher ist das Risiko von Diabetes.

　　Darüber hinaus hängt Fettleibigkeit auch mit dem Risiko mehrerer Krebserkrankungen zusammen.Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit positiv mit der Inzidenz verschiedener Krebsarten wie Dickdarmkrebs, Brustkrebs und Endometriumkrebs korreliert.Das Risiko eines Krebs von übergewichtigen Menschen ist signifikant höher als das normale Gewicht.Diese Entdeckung erinnert uns erneut daran, dass Fettleibigkeit nicht nur die Lebensqualität, sondern auch eine ernsthafte Bedrohung für das Leben beeinflusst.

　　Zusätzlich zu den oben genannten wichtigen chronischen Krankheiten,,Fettleibigkeit kann auch andere Gesundheitsprobleme verursachen, wie Schlafapnoe, Arthrose usw.Die fettleibigen Menschen haben möglicherweise eine Atemsuspension während des Schlafes und führen zu einer Rücknahme der Schlafqualität, was die Arbeit und das Leben tagsüber weiter beeinflusst.Gleichzeitig kann Fettleibigkeit auch die Last der Gelenke erhöhen, was zum Auftreten von Krankheiten wie Arthrose führt.

　　Daher ist das Problem der Fettleibigkeit nicht nur ein Problem im Erscheinungsbild, sondern auch ein schwerwiegendes Gesundheitsproblem.Es kann dazu führen, dass chronische Krankheiten eine enorme Bedrohung für die Gesundheit der Menschen darstellen.Daher sollten wir auf Fettleibigkeitsprobleme achten und aktiv Maßnahmen zur Prävention und Behandlung ergreifen.

　　Das wissenschaftliche Managementgewicht ist ein umfassender Prozess

　　Das wissenschaftliche Management Kommentare umfasst Ernährung, Bewegung, psychologische und tägliche Gewohnheiten.Der Berater für das Gewichtsmanagement von Green Slimming Weight gab folgende Vorschläge:

　　Zielen angemessene Gewichtsziele festlegen:Zunächst müssen Sie ein angemessenes Gewichtsziel festlegen.Dieses Ziel sollte aufgrund Ihrer Größe, Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung festgelegt werden.

　　2.Einen Diätplan entwickeln:Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Gewichtsmanagements.Formulieren Sie einen angemessenen Diätplan, um eine ausreichende Ernährung zu gewährleisten und die Gesamtkalorienaufnahme zu kontrollieren.Es wird empfohlen, Lebensmittel mit niedrigem Fett, niedrigem Sugar und hoher Faser auszuwählen, die Aufnahme von Gemüse und Obst zu erhöhen und die Aufnahme von hoher Kalifornien und Verarbeitung von Lebensmitteln zu verringern.

　　3..Erhöhen Sie die körperliche Aktivität:Erhöhung der körperlichen Aktivität kann Ihnen helfen, mehr Kalorien und Kontrollgewicht zu konsumieren.Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten pro Woche mittelgroße aerobe Aerobic -Übungen durchzuführen, z. B. schnelles Gehen, Schwimmen oder Radfahren.Darüber hinaus können tägliche Aktivitäten erhöht werden, wie z. B. Gehen und Klettertreppen.

　　4. 4 ..Etablieren eine gute Lebensgewohnheit: Gute Wohngewohnheiten helfen, das Gewicht zu kontrollieren.Es wird empfohlen, ausreichend Schlaf zu halten, Stress zu reduzieren und zu rauchen und übermäßiges Trinken zu vermeiden.Gleichzeitig müssen wir eine gute Mentalität aufrechterhalten und sich aktiv mit den Herausforderungen im Leben stehen.

　　5.Überwachen Sie Gewichtsänderungen:Durch regelmäßige Überwachung der Gewichtsänderungen können Sie Ihren Gewichtsmanagementeffekt verstehen.Es wird empfohlen, es einmal pro Woche anzurufen und aufzunehmen.Wenn Sie einen Trend des kontinuierlichen Gewichts finden, müssen Sie Ihre Diät- und Bewegungspläne rechtzeitig anpassen.

　　Es ist ersichtlich, dass das wissenschaftliche Managementgewicht ein umfassender Prozess ist.Wenn Sie verwirrt sind oder nicht in der Lage sind, mit Ihrem Gewichtsmanagement zu beginnen, empfiehlt Green Slimming, dass Sie professionelle Anleitungen suchen, z. B. Ärzte, Ernährungswissenschaftler oder Fitness -Trainer können Ihnen professionelle Beratung und Anleitung geben.Durch die Formulierung vernünftiger Pläne und Ziele können sie Ihnen helfen, das Gewicht besser zu verwalten und einen gesunden Körperbau aufrechtzuerhalten.

　　Professionelle Dienstleistungen für grüne und dünne Nutzung, um Health China zu helfen, bauen

　　Green Slimming hat sich stets für die Förderung der Konstruktion gesunder China verpflichtet und bietet Kunden durch seine professionellen Dienstleistungen digitale, standardisierte und maßgeschneiderte Gewichtsmanagementlösungen.Das Unternehmen konzentriert sich auf die vier Kernphasen der Ablaufzeit des Gewichtsmanagements, die Zeit des Gewichtsverlusts, die Periode und die Wartungsphase und schlägt innovativ das Dienstleistungsmodell „Five -Force Unity“ vor.

　　Dieses Modell vereint die Weisheit und das Know -how der fünf beruflichen Berater des Gewichtsmanagementplans, Sportberaters, Ernährungsberaterin und psychischer Beraterin und Service -Housekeeper. Alle Aspekte, die den Kunden helfen, Ihren Lebensstil anzupassen.Darüber hinaus unterhält Green Slimming auch die echte Zeitinteraktion mit Kunden durch „Genießen Sie die Slimming -App“, um die Visualisierung und Personalisierung von Diensten zu gewährleisten und so Kunden mit genaueren und effizienteren Lösungen für das Gewichtsmanagement zu bieten.